나이가 들수록 건치 건강하게 유지하는 방법

지켜야 할 수칙들 

 

 입이 건조하면 충치가 생기기 쉽다. 자일리톨이 들어 있는 무설탕 껌을 씹거나 캔디를 먹을 것. 타액 생성 도움이 된다. 만약 만성적으로 입이 건조하다면, 바로 치과에 갈 것.

매일 불소가 함유된 치약으로 이를 닦을 것

매일 치실을 할 것.

 

전동 칫솔을 사용할 것. 사고나 의사 결정 능력에 문제가 있는 경우라면 특히 그렇다.

 충치 병력이 있다면 의사와 상담해 불소 성분이 강화된 구강 청결제를, 잇몸 질환이 있다면 클로로헥시딘 성분을 함유한 구강 청결제를 사용하는 게 좋다.

6개월에 한 번은 반드시 치과에 가서 검진을 받고, 스케일링을 할 것.

인공 관절 수술이나 인공 심장 판막 수술을 했다면 특히 구강 위생에 신경을 써야 한다. 심각한 감염이 일어날 수 있기 때문이다. 치과에서 치료를 받을 때는 반드시 수술 사실을 의사에게 고지할 것.

 

금지된 행동들 

담배를 피우는 것.

설탕 함량이 높은 음식을 먹는 것. 특히 찐득찐득 이에 붙는 젤리나 사탕 종류는 피해야 한다.


수석 저자인 패트릭 콜 박사는 “나이 먹은 다음에도 기본 규칙은 똑같다”면서 “치아를 건강하게 지키는 데 있어 밥 먹고 나면 양치질을 하고, 자기 전 한 번은 치실을 하는 것보다 중요한 건 어디에도 없다”고 강조했다.