꿀을 탄 우유 알고계세요? 놀라운 효능이 있습니다

우리가 매일 마시는 우유

 

우유는  초코가루를 타서 마시거나 어른들은 우유에 선식이나 시리얼을 타서 먹는데요

혹시 알고 있으세요?

 

우유에 꿀을 타서 마시는 방법을...

우유에 꿀을 타면 우리가 알지 못했던 놀라운 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

피부보호

 

우유와 꿀은 정화 및 항균 성분을 함유하고 있는 환상의 조합입니다

 

실제로꿀과 우유 성분이 미용제품도 많이 있는데요

우유와 꿀을 혼합하면 피부가 건강해지고 윤기가 돈다고 합니다.

우유에 꿀을 탄 우유를 섭치하시면 피부 속부터 건강해지고, 우유와 꿀을 목욕제로 쓰면 피부보호에 도움이 됩니다.

 

 

소화촉진

 

꿀에 함유되어있는 프로바이오틱스성분은 유익한 박테리아 성장과 발달을 촉진해주어 장과 소화 기관에 큰 도움이 됩니다.

또한 프로바이오틱스는 우유에도 많이 함유되어 있어 비피더스균을 자극하는 효과도 있다고 합니다.

 

그리고, 꿀의 탄수화물과 올리고당도 유익한 박테리아 성장을 촉진해서 호화기관이 제기능하여 변비, 경련, 복부팽창 예방에 도움이 됩니다.

 

 

면역력

 

매일 아침에 꿀을 탄 우유를 마시게 되면 신체 저항성이 크게 증가하고, 우유의 단백질과 꿀의 탄수화물이 함께 작용하여 신진대사를 활발하기 때문에 매일 꿀에 우유를 타서 마시면 면역력향상에 도움을 줍니다.

 

 

뼈건강

 

풍부한 칼슘의공급원인 우유에 꿀을 넣어서 마사면 뼈 건강에 필용한 칼슘 흡수가 더 빠르게 흡수하여 효과적이라고 합니다.

그래서, 골다공증과, 관절염 같은 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

불면증예방

 

잠자기전 꿀을 탄 우유를 따듯하게 마시면 불면증 완화에 효과가 있습니다

달콤한 꿀은 체내 인슐린 생성을 조절하고 뇌가 더 많은 트립토판을 방출하게 하여그 트립토판은 세로토닌으로 전화되어 숙면을 하도록 도움을 줍니다.

 

 

노화방지

 

활성산소는 주름과 검버섯을 발생하게 하는데 꿀에탄 우유를 마시게 되면 피부를 매끄럽게 하고 노화예방에 도음이 됩니다.

 

 

 

오늘은 우리가 전혀 생각하지 않았던 꿀과 우유의 조합에 대해서 알아보았습니다.

 

한번 우유에 꿀적정량 타서 드시고 건강챙기시는 것은 어떠세요?

 

오늘도 행복한 하루되시길 바랍니다