녹차가 피부에 미치는 효능은 과연 어떤것이 있을까요?

녹차는 차나무의 잎을 수확하고 발효시키지 않고 살짝 오래 볶아서 만드는 차입니다.

 

녹차는 오랫동안 아시아의 다양한 문화권에서 인기 있게 즐겨 마시는 차중하나로써 건강에 좋은 다양한 효능이 있어서 많은 사람들에게 인기있는 차이기도 합니다.

 

이러한 녹차의 주요 효능으로는 항산화 작용, 대사 촉진, 면역력 강화, 심장건강, 질병예방등에 다양한 효능이 있는데 이러한 효능은 우리 피부에도 많은 도움을 주고 있다고 합니다.

 

그래서, 오늘은 녹차가 우리 피부에 미치는 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

 

녹차가 피부에 미치는 효능

 

항산화 작용

녹차에는 카테킨 성분을 함유하고 있는데 이 카테킨 성분중 EGCG라는 성분이 가장 유명합니다. 중국에서의 연구 결과에 따르면 녹차를 많이 복용하는 사람들에게서는 각종 암의 발생이 적다는 연구 결과와 그 외의 동물실험을 통해서도 녹차의 주요 성분인 EGCG성분이 항암 효과가 있다고 증명 되었다고 합니다. 

 

그리고 EGCG성분은 항산화 작용을 통하여 피부 노화가 되는것을 늦춰준다고 합니다.

 

 

자외선으로 인한 피부 손상 예방

녹차의 주성분인 EGCG를 100프로 용액으로 만들어서 피부에 발라주게 되면 자외선에 의해서 손상이 된 피부를 효과적으로 막아준다고 합니다. 그 기능을 자세히 살펴보게 되면 햇빛을 많이 쬐인 우리 피부는 화상을 입게 되는데 EGCG용액이 화상을 에방하고, 자외선에 의해서 DNA손상을 EGCG가 효과적으로 예방해주기 때문에 피부암의 발생을 감소 시키는데 효과적이라고 합니다.

 

그리고 자외선으로 손상된 피부에 메라닌색소가 많아져 검게 변하고 심할 경우엔 기미, 주근깨등으로 색소 질환이 발생하는데 이러한 피부손상을 막아주는데 도움을 준다고 합니다.

 

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피부노화 억제

서울대학교 의과대학 노화연구실에서 노인피부에 녹차의 주성분인 EGCG용액을 바르고 테스트 해본결과 콜라겐 합성을 효과적으로 증가시켰다고 합니가, 그리고 6개월이상 피부에 바르고 측정하였더니 주름개선과 미백에  도움을 주었다고 합니다.

 

 

이 밖에 녹차의 주요 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 항산화 작용: 녹차에는 다량의 항산화물질인 카테킨과 폴리페놀 등이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.

2. 대사 촉진: 녹차에 함유된 카페인과 아미노산 등은 대사를 촉진하여 체중 관리에 도움을 주는 데 도움을 줍니다.

3. 면역력 강화: 녹차에는 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.

4. 심장 건강: 녹차는 혈압을 낮추고 이상 지질 수치를 개선하는 데 도움을 주는 스테롤과 플라보노이드를 함유하고 있어 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 질병 예방: 녹차는 항생, 항균, 항바이러스 작용을 가지고 있어 감기, 독감, 감염병 등의 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 녹차를 섭취할 때에도 적정량을 유지하고, 과도한 섭취는 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적절한 양과 방법으로 섭취하는 것이 중요합니다.