배를 따뜻하게 하시면 100살까지 장수할수 있습니다

배를 따뜻하게 하면 왜 좋을까요?

 

우리 몸속 장기 중에서도 유독 차가운 부위가 있다고 하는데요. 그곳이 바로 ‘배’라고 합니다. 우리 몸 속 장기는 모두 따뜻하고 적당한 온도를 유지해야하는데 그렇지 못한 경우 소화불량, 복통 등 다양한 질병들이 발생한다고 해요. 따라서 배를 따뜻하게 하는 것만으로도 여러 질병들을 예방할 수 있답니다

 

그렇다면 배를 따뜻하게 하시면 왜 장수할수 있을까요?

오늘은 배를 따뜻하게 사히면 장수하는 이유에 대해서 알아보았습니다

 

 

배를 따뜻하게 하시면 100살까지 장수하는 이유

 

화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다

화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸은 차가워집니다. 이를 반복해서 자주 화를 내면 머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 몸은 차가워져 순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 원인이 되기도 합니다.

 

또한 말을 지나치게 많이해도 문제가 된다고 합니다. 말이 많다는 것은 오장육부의 기운을 입과 혀를 움직이는데 필요한 신경과 근육 쪽으로 몰리게 한다는 뜻이기도 합니다. 이러한 현상이 준적이 되면 기운이 약한 사람은 오장육부가 기운이 부족하여 차가워지면서 병이 생기기도 한다고 합니다.

 

 

따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다

따뜻한 음식은 위장에서 분해, 발효시키기가 좋아서 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 하지만 차가운 음식이 위장에 들어오게 되면 위장은 차가운 음식을 위장의 따뜻한 기운으로 데워서 소화를 시켜야 하기 때문에 많은 기운이 소모가 됩니다. 처음에는 기운이 있어서 몸에 들어온 차가운 음식을 녹일 수는 있지만 이것이 반복되면 차가운 기운에 지게 되어 움츠러들면서 소화 장애가 생기고 위장은 기운을 잃게 됩니다. 또 차가워진 위는 붓거나 통증이 생기고 세균의 침범을 받아서 염증과 암을 발전하게 됩니다.

 

그래서, 따뜻한 음식은 건강한 사람, 건강하지 못한 사람 가릴 것 없이 건강을 유지하는데 도움이 되는 것으로 장수 노인들의 식습관을 살펴보아도 알수가 있습니다.

 

멈을 따뜻하게 하는 방법

따뜻한 물을 마셔라

말을 너무 많이 하지 말아라

바른말, 고운말, 존댓말을 써라

다리를 많이 움직여라

땀을 흘려라

일과 운동을 열심히 하라

목욕을 하라

11자 자세로 걸어라 

따뜻한 차를 많이 마셔라