행복을 위한 비움

 

 

행복을 위한 비움

 

 

세상에서 가장 어려운 일 중 하나가

마음을 비우는 일입니다.

 

 

모든 병의 근원은

스트레스라 하는데

근본 원인이 마음에 가득한

부정적인 생각이 아닐까요

 

 

불필요한 생각까지

마음을 채우고 있으니

숨 쉴 공간이 업ㅁㅅ어

과부하가 걸리는 겁니다

 

 

좋은 생각

나쁜 생각

슬픈 생각

분노와 미움이 함께 하다 보니

늘 마음은 좋은 향기 대신

불편한 향기 풍겨서 괴롭기만 합니다

 

 

마음을 비우는 방법은

여러 가지가 있습니다.

 

 

그중 한 가지는

가장 행복하고 편안했을 때를 생각해보세요

자신을 괴롭히는 일을 잊히도록...

 

 

수시로 습관처럼 행복한 상상을 하세요

그 작은 습관이 확대되어

더 큰 행복으로 마음이 편안해질 겁니다

 

 

그러다 보면

어느새 힘든 기억 속에서 해방되어

마음에 쉼을 할 수 있는

여유 공간이 생길 겁니다

 

 

부정적인 생각이 꼬리를 물수록

그만큼 행복에서 멀어져요

 

 

단순하게 살아요 우리

좋은 생각만 하고 살아도

짧은 인생이거든요

 

 

 

 

-조미하-

 

 

 

 

 

 

출처-좋은생각,좋은글