728x90 728x90 염증없애는식습관1 몸속 염증을 없애는 쉬은 방법 현대인들의 식습관 및 생활 패턴 변화로 인해 체내 염증 수치가 높아지고 있다고 합니다. 이러한 염증들은 각종 질병 발생률을 높일 뿐만 아니라 심혈관 질환 발병 가능성도 높인다고 하는데요 그렇다면 어떻게 해야 건강한 삶을 유지할 수 있을까요? 오늘은 우리 몸속 염증을 없애는 쉬운 방법에 대해서 알아보았습니다. 설탕 섭취를 줄인다 당분은 부시니(콩팥위샘)이나 스트레스 조절기를 마모시킴으로써 스트레스에 대처하는 신체기능을 떨어 뜨린다고 합니다. 그래서, 신체는 스트레스를 받았을 때에 코르티솔 호르몬을 분비하게 되는데요 이 당분은 신체의 염증을 조절하는데 도움을 주는 호르몬 중으 하나인 코르티솔을 분비하는 부신 기능을 떨어 뜨린다고 합니다. 과일, 채소를 많이 섭취한다. 항염증 효능이 있는 식물성 생리활성물질인.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음 728x90 728x90