728x90 728x90 좋은정보528 나이대별로 꼭 몸속에 필요로 하는 음식이 있다고 하는데 과연 무엇인가? 나이대별로 꼭 몸속에 필요로 하는 음식이 있다고 하는데 과연 무엇인가? 1. 30대 철분 섭취가 우선 직장생활, 잦은 회식, 야근, 스트레스 등으로 쉽게 스트레스를 받는 30대에게 가장 필요한 영양소가 있다면, 바로 철분! 철분은 만성피로 회복에도 도움이 될 뿐만 아니라 집중력과 면역력도 높여줍니다. 브로콜리 시금치보다 철분이 2배나 많아 채소 중 진정한 철분의 왕으로 꼽히는 브로콜리 익혀 먹더라도 함유되어 있는 영양가 대부분을 섭취할 수 있습니다. 브로콜리의 주요 효능은 다음과 같습니다 1. 항암 효과 브로콜리에는 항암 물질인 황화물이 함유되어 있습니다. 황화물은 암을 예방하는 데 도움이 되며, 특히 유방암과 대장암 예방에 효과적입니다. 2. 면역력 강화 브로콜리에는 비타민 C, 비타민 A, 카로티노이.. 2024. 1. 11. 내가 가입한 보험 일괄 조회 서비스로 잊고 있던 내 보험 확인해보세요 일상생활을 하다가 보면은 다치거나사고가나는 경우를 대비하기 위해서 우리는 꼭 하는 것이 보험 가입입니다. 그런데 이러한 보험이 낟 모르는 사이에 가입되어 있거나 혹은 회사 단체로 가입되어 있을 경우 본인이 모르는 경우도 많아서 보장을 못받는 경우가 있습니다. 그래서 주기적으로 내가 가입한 보험가입내역을 꼭 확인하고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 내가 가입한보험가입내역을 한눈에 쏙쏙 알아아볼수있는 보험가입내역 일괄조회 서비슬에 대해서 알아보았습니다. 보험가입내역 일괄조회 서비스 내가 가입한 보험가입내역을 일괄적으로 조회하는 서비스로 '내보험 찾아줌'사이트에서 제공하는 서비스로 내 보험 가입내역은 물론이고, 숨은 보험금을 체크하여 보험금을간편하게 수령할 수있도록 지급신청까지 한번에 하실수 있는 서비스입니.. 2024. 1. 10. 모르는 전화 스팸 전화 간단하고 쉽게 차단하는 방법 스팸 전화는 누구나 한 번쯤 경험해 본적이있습니다. 대부분 070으로 시작하는 번호는 스팸 전화의 대표 번호라고 볼수가 있는데요 070번호는 인터넷 전화로, 발신자 표시 제한이 가능하기 때문에 스팸 전화에 많이 악용이 되고 있습니다. 또한 모르는 전화번호로 광고성 문자자 전화가 자주 오면 정말 짜증이 나고 신경이 쓰이기 마련입니다. 오늘은 070 모르는 전화번호, 스팸전화번호 간단하게 차단하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 스팸전화번호란? 스팸 전화는 현대 사회에서 많은 사람들이 불편을 느끼게 하는 광고성 전화번호로 휴대폰이나 유선 전화로 스팸전화가 수없이 걸려오면, 사용자들은 불편함을 느끼게 됩니다. 스팸전화는 사기, 광고, 잘못된 정보 제공등 다양한 목적을 가지고 있기 때문에 이를 막기위해서 많은 사.. 2024. 1. 8. 연말정산시 좋은곳에 기부하셨다면 세액 공제 꼭 받으세요 경기가 안 좋아지면서 어려운 분들을 위해서 기부를 하시는 분들이 많아지고 있습니다. 이렇게 기부문화가 활성화되면서 기부를 하였을 경우 연말정산 시 소득공제를 일부 환급을 받을 수가 있는데요. 오늘은 연말정산 시 기부금 세액공제 하는 방법과 100% 환급받는 공제대상 기부금에 대해서 알아보았습니다. 연말정산 기부금 세액공제 연말정산 시 기부금은 세금 감면 혜택을 받을 수 있는 중요한 요소 중 하나입니다. 기부금은 공적인 목적을 위해서 비영리 단체나 기부기관에 기부하는 것으로 연말정산 시에 기부한 금액에 대해서 세액공제를 받을 수가 있으며, 이를 통해서 세금감면을 받을 수가 있습니다. 기부금에 대한 세액공제는 소득세법에 따라 다양한 한도가 있으며, 세금 감면을 받을 수 있는 특정한 기부대상이 있을 수가 있습.. 2024. 1. 3. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 132 다음 728x90 728x90
