728x90 728x90 좋은정보528 물대신 마시면 몸에 좋은 차는 무엇이 있을까? 물 하루에 얼마나 마시고 있으세요? 건강을 생각한다면 물을 많이 마셔야 한다고 합니다. 하루에 평균 2리터를 마셔야 한다고 하는데요. 보통 사람들은 그냥 순수한 물을 마시기는 힘들다고 해요. 어떤 분들은 물을 하루에 1리터도 마시지 않는 경우가 많다고 합니다. 그래서 많은 분들이 물 대신 차, 음료를 마시는 경우가 많이 있는데요. 이렇게 물대신 마시는 음료나 차 중에는 물처럼 마셔도 몸에 좋은 차가 있는 반면에 물처럼 마시면 우리 몸에 좋지 않은 영향을 주는 차가 있습니다. 그래서, 오늘은 물처럼 마셔도 우리 몸에 좋은 차에 대해서 알아보았습니다. 물은 우리 몸에 왜 필요한가? 많이 들어보셨죠? 우리 몸의 약 70%이상이 물로 이루어져 있기 때문에 물만 잘 마셔도 건강하게 지낼 수가 있다는 말을.. 세계.. 2023. 8. 24. 숙취로 고생하시는 직장인분들 카페에 있다는 소문난 숙취 해장음료 알고 있으신가요? 숙취로 고생하시는 분들 이젠 카페에서 해장음료로 숙취 해결해보세요 어제 회식으로 과음 하셨나요? 그렇다면 숙취 어떻게 해결 하세요? 아침부터 해장국 집을 찾으로 헤매이던가 집에서 해장국을 끓여서 먹던가... 각종 모임, 회식, 연말 모임이면 술을 많이 마시게 되는 경우가 있는데 기분에 취하고 분위기에 취하게 되면은 우리가 다음날 겪게 되는 숙취.. 하루종일 힘든 시간을 보낼수가 있습니다. 그래서 그런지 편의점에서는 매일 같이 각종 숙취해소제와 음료가 불티나게 매출을 올리고 있는데요. 혹시, 알고 있으신가요? 카페에서도 숙취해소를 할수 있는 음료를 판매하고 있다고 하는데.. 알고 있으셨나요.? 에이.... 무슨 카페에서 숙취음료야 하고 생각 하실텐데, 오늘은 카페에서 판매하는 해장에 도움이 되는 음료에 대.. 2023. 8. 23. 믹스커피는 과연 우리 몸에 좋을까? 믹스커피는 과연 우리 몸에 좋을까? 건강에 좋지 않을 것이라는 막연한 인식 때문에 믹스커피 섭취를 꺼림칙하게 여기는 사람들이 적지 않다. 그런데 믹스커피 애호가들에게 희소식이 될 만한 연구결과가 나왔다. 이화여대 식품영양학과는 “질병관리본부가 실시한 국민건강영양조사(2013~2016년)에 참여한 19~64세 남녀 1만1201명을 대상으로 마시고 있는 커피의 종류 및 섭취량과 대사증후군의 상관관계를 조사했더니 믹스커피를 즐겨도 대사증후군 발병에 별 영향이 없는 것으로 나타났다”고 밝혔다. 여기서 ‘대사증후군’이란 식생활의 서구화, 생활습관의 변화 등으로 복부비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방, 낮은 고밀도 콜레스테롤(HDL) 중 3가지 이상이 동시에 해당하는 것을 가리킨다. 연구진은 분석대상자를 커피 섭취.. 2023. 8. 4. 만약 내가 사랑하는 누군가가 우울증에 걸렸다면 이렇게 라도... 만약 내가 사랑하는 누군가가 우울증에 걸렸다면 이렇게 라도... 1. 말하기보다 잘 들어라 우울증 환자에게 가장 필요한 것은 누군가가 자신의 이야기를 들어주는 일이다. 그들이 말할 때 놓치지 말고 경청하라. 그리고 그들의 고통에 대해 이러쿵저러쿵 말하지 말고 우선 듣기만 한다. 2. “기운 내” 대신 “나는 네 편” 우울증을 겪는 사람에게 “기운 내”라는 말은 도움이 되지 않는다. 우울증은 병이다. 필요한 것은 보다 실제적이고 구체적인 위로다. 우울증에 걸린 사람은 주변 사람들이 자신을 일부러 괴롭히려는 것 아닌지 의심하기도 한다. “네 편”이라고 강조해야 하는 이유다. 3. 위로한다고 술 권하지 말라 우울증 상태에서 술을 마시면 뇌 기능이 떨어지면서 자제력이 약해지고, 슬퍼지거나 흥분돼 좋지 않은 선택.. 2023. 8. 3. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 132 다음 728x90 728x90
