생강의 놀라운 효능

각종 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호하기 위해서는 면역력 관리가 필수인데요. 이때 도움 되는 식품이 바로 생강입니다.

 

그래서, 오늘은 생강의 놀라운 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

생강의 놀라운 효능

 

 

1.우울증에 좋습니다.

꾸준히 생강차를 드시게되면 도움이 됩니다.

 

 

2. 만성적인 호화불량이나 소화흡수 능력을 강화시켜주는데 도움이 됩니다.

 

 

3. 아파서 진통제가 필요하다면 생강을 드시면 진통제 역할을 합니다.

 

 

4. 몸 안에 수분 조절로 수분을 유지해주고 나쁜건 배출해주기 때문에 부기를 제거하는데 도움이 됩니다.

 

 

5. 생강은 몸을 따뜻하게 하는 기능을 가지고 있어서 각종 성인병 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

7. 살균기능이 있어서 몸 속 나쁜 세균을을 없애주는데 도움이 됩니다.

 

 

8. 기침과 가래가 오래 떨어지지 않는다면 생강차를 드시면 도움이 됩니다.

 

 

9. 혈액응고를 억제해주어 혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

10. 생강에는 노화방지의 효과가 있기 때문에 동안미모를 유지하는데 도움이 됩니다.

 

 

11. 생강은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.

 

 

12. 몸에 나쁜 열은 낮춰주고 좋은 열은 높여 주어 신체 밸런스를 유지시켜주는데 도움이 됩니다.

 

 

13. 만성적으로 앓고 계시는 어지러움증, 현기증을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

14. 입덧이 심한 임산부가 생강을 드시면 잆덧이 완화 되는데 도움이 됩니다.

 

 

15. 생강을 드시면 심장이 튼튼해지는데 도움이 됩니다.

 

 

16. 생강은 이뇨작용과 신진대사를 활발하게 해주는데 도움이 됩니다.

 

17. 꾸준하게 생강을 드시게 되면 면역력을 강화하게 되어 잔병치레가 줄어 드는데 도움이 됩니다.

 

 

18. 생강은 특히 중년여성의 몸에 좋습니다.

 

19. 초기 감기증상과 목의 통증 기침을 멎게 하는데 도움이 됩니다.

 

20. 생강은 치매예방과 치료에 도움이 됩니다.

 

 

 

이렇게 생강에는 진저롤 성분이 풍부하여 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환 개선 및 동맥경화 예방에도 효과적입니다. 

 

 

 

하지만 이러한 이점만 보고 무작정 섭취하시면 오히려 독이 될 수 있습니다.

부작용으로는 위액 분비 촉진으로 인한 위염 발생 가능성이 있고, 과다 섭취 시 복통 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.