우리가 잘못알고 있는 흔한 상식들

어떤것이 좋고 어떤것이 나쁘고 우리는 많은 건강상슥들을 알고 있습니다.

 

하지만 우리가 잘못알고 있는 상식들이 있습니다.

 

그래서, 오늘은 우리가 잘못알고 있는 흔한 상식에 대해서 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

우유를 마신 뒤 설사를 두려워 한다?

 

처음 마실때 설사를 하는 경우가 있습니다.

그러나 계속마시면 자연히 멎는다고 합니다. 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다?

 

무잎은 뿌리보다 영양소가 훨씬 높습니다.

부리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소, 돼지에게 주는 것은 어쩌면 바보같은 일입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

야채는 익혀서 먹어라?

 

생야채를 먹어야 한다는 것은 또 하나의 잘못된 사실입니다.

야채의 영양분은 대체로 빈약하기 때문에 알맞게 조리해서 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

블랙커피는 몸에 해롭다?

 

블랙커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고 동맥경화에 걸리기 쉽습니다

반드시 크림이나 우유를 넣어서 마시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

채식만 하면 오래 살진 않는다?

 

서양의 채식장려는 고기를 먹되 야채분량을 늘리라는 말입니다.

야채만이 최선이라는 생각은 잘못된 생각입니다. 고기없는 채식은 위험하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

맵게 먹어도 머리는 나빠지지 않는다?

 

너무 맵게 먹을때 위장장애가 오는 것은 사실입니다.

그러나 머리를 나쁘게 한다는 것은 잘못된 상식입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

슬플 땐 우는 것이 위에 좋다?

 

슬프거나 괴로우면 울어라

눈물을 흘리면 위 운동이 활발해지고 위액도 많이 나온다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

코피가 나먼 머리를 뒤로 젖히면 안된다?

 

코피를 쏟을 때 머리를 뒤로 젖히면 피가 기관을 통해 폐로 들어가 합병증을 유발할수가 있습니다.

머리는 똑바로 해주는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아기를 작게 낳아 크게 키울 순 없다?

 

아기라 크다고반드시 좋은 건 아니지만 작아도 안된다는 것은 아닙니다.

체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기가 쉽다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

업어줘도 다리는 굽지 않는다?

 

아기를 업어 기르면 다리가 굽고 엄마의가슴 건강에 나쁘다는 건 기우입니다.

오히려 선천성 고관절 탈구예방과 정신건강에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

행주에 돈을 아끼지 마라?

 

가정주부들이 밖에 행주에 무신경하다는 조사결과에서 행주에서 대변에서 나오는 대장균이 검출되었다고 함니다.

행주는 늘 삶고 소독해야 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

감기는 추워서 걸리는 것이 아니다

 

감기는 바이러스에 의한 전염병입니다.

아무리 춥거나 옷이 비에 젖더라도 그 때문에 감기에 걸리는 일은 없다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

단 음식을 먹어도 당뇨병에는 안 걸린다.?

 

설탕을 먹으면 당뇨병 환자가 된다는 것은 매우 소박한 논리의 비약입니다.

오히려 과식이 비만증을 불러서 당뇨병이 되기 쉽다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

꿈을 많이 꾼다고 허약한 건 아니다?

 

꿈은 몸이 허해서 꾸는게 아닙니다.

침실 환기 등 주변 정리가 안 되었거나 근심거리가 많을 때 생기기가 쉽다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

노인일수록 잠을 적게 자서는 안된다?

 

나이가 들수록 주간 활동에 따른 피로가 심하고 회복에도 많은 시간이 필요합니다

따라서, 늙으면 잠을 더 많이 자야 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

몸의 때는 벗기지 않는것이 좋다?

 

때는 몸이 물에 충분히 불을 때만 밀거나 아예 벗기지 마는 것이 좋다고 합니다.

타월로 밀어 피부가 벌거지는 것은 표피가 망가졌다는 것이기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

구두는 오후에 사라?

 

발은 움직일 때 약간 커닙니다.

따라서 피혁제품인 구두는 활동으로 발이 충분히 커진 오후에 사는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

오늘은 우리가 흔히 잘못 알고 있는 상식에 대해서 알아보았습니다.

 

잘못된 상식 바로 잡으시고, 오늘도 행복한 하루 되시길 바랍니다.