"익힌 마늘"먹으면 어떤 놀랄운 효능이 있을까요?

마늘은 100가지의 이로움을 준다고 하여 "일해백리"식품으로 불리기도 합니다.

 

특히나 마늘을 익혀서 섭취하게 될경우 생마늘 보다 항암효과가 2배나 높아진다고 합니다.

 

그렇다면 마늘을 익혀서 먹으면 어떤 놀라운 효과가 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

해독작용

 

마늘에 함유되어 있는 시스테인과 강력하 ㄴ해독작용을 하기 때문에 간 기능을 강화시켜주며 알리인, 알리신, 치오에텔, 멜가프탄, 유화수소 성분이 체내에 쌓인 중금속을 배출시켜주는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

체력증강, 피로회복

 

마늘에 함유되어 있는 게르마늄 성분은 비타민B1과 결홥시 비타민B1의 흡수율을 무제한으로 높여주어 체내에 저장하기 때문에 몸이 피로하거나 체력이 많이 떨어졌을때 복용하면 큰 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

강력한 항균, 살균

 

마늘에 풍부하게 함유되어 있는 알리신 성분은 살균 및 항균작용이 매우 뛰어나 페니실린이나 테라마이신 보다 살균력이 강력하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

당뇨개선

 

마늘을 꾸준하게 복용하게되면 췌장세포를 활성화하여 인슐린의 분비를 촉진하기 때문에 당뇨를 개선시켜주는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

고혈압 개선

 

칼륨 성분이 풍부하게 함유 되어 있어서 마늘은 혈중나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는데 도움을 주어 고혈압 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

항암작용

 

마늘에 함유되어 있는 유기성 게르마늄과 셀레늄이 암세포 억제 및 예방에 매우 도움을 준다고 합니다.

알레르기 개선마늘은 알레르기 반응시 유리되는 호소작용을 억제하여 아토피 피부염이나 각종 알레르기 질환에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

정장 및 소화촉진

 

마늘 복용시 위액분비를 촉진하고 위 점막을 자극하여 소화를 돕고 대장의 정장작용을 촉진시켜주는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

동맥경화 및 혈액순환 개선

 

마늘은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화 같은 혈관 질환을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

그리고 세포를 활성화시켜주고 혈액순환 촉진으로 인하여 몸을 따뜻하게 해주어 수족냉증에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

신경안정 및 진정효과

 

스트레스가 심하거나 불안할 때 마늘을 먹게 드시면 알리신 성분이 인체의 신경에 작용하여 신경세포의 흥분을 진정시키고 이완작용을 하여 스트레스 해소 및 불면증을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

노화예방

 

마늘의 알리신 성분이 체내에 흡수 되면 혈중 적혈구 작용을 도와 혈구 자체의 수명을 연장시켜주면서 구석 구석 세포가지 혈액과 산소를 공급해주는 호과가 있어서 노화를 억제시켜주는데 도움을 줍니다.

 

 

 

오늘은 익힌 마늘의 우리가 알지 못했던 놀라운 효능에 대해서 알아보았습니다

매운맛으로 생으로 못드셨던 분들이라면 익혀서 드시고 이 놀라운 효능 보시길 바랍니다.

 

 

 

 

오늘도 행복한 하루 보내세요