혈액형별 건강음식은 따로 있다

음식도 자신의 체질에 맞는 식품을 섭취해야 합니다.

 

만약 맞지 않는 음식을 계속해서 먹게 되면 몸 상태가 나빠질 수도 있기 때문입니다

 

 따라서 각 혈액형별로 도움이 되는 식재료나 피해야 할 재료들은 무엇인지 알아보고 나에게 필요한 영양소를 가진 식단을 잘 챙겨드시기를 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

혈액형별 건강음식

 

 

 

 

A형

A형은 채소가 좋습니다

각종 미네랄과 효소, 산화방지제를 제공하기 때문입니다

 

A형에게 채소는 다이어트 필수 식품으로 브로컬리, 마늘, 양파가 좋습니다

단, 고추,감자,고구마, 양배추는 주의 해서 드시는 것이 좋습니다

 

A형의 경우 민감한 위를 자극하기때문에 과일로는 파인애플이 소화작용을 키우고 키위는 위암에방에 도움을 주고 비타민C를 제공하므로 건강에 도움이 됩니다

 

 

 

 

B형

B형은 과일이 좋습니다

하지만, 닭고기, 옥수수와 메밀은 피하는 것이 좋습니다.

그 이유는 살찌는 주된요인으로신진대사를 둔화시키고 인슐린 분비의 혼란과 부종, 피로감을 일으키기 대문에 과일은 특히, 파인애플에 함유된 브로멜린 효소는 소화작용에 도움이 됩니다.

 

그리고, 몸을 덥게 하려면 생강차를, 소화기를 진정 시키려면 시원한 향의 페퍼민트차를 마시면 좋습니다.

 

 

 

 

O형

 

O형은 고기를 많이 드시면 좋습니다

 

O형의 신체조직은 유제품의 신진대사가 잘 이루어지지 않게 되어있어서 우유를 피하는 것이 좋고 두유는 고단백식품으로 되어 있기 때문에 몸에 좋습니다.

 

그리고, 주스로는 파인애플 주스가 좋은데 살찌는 원이 되는 부종과 복부 팽만감을 줄여주기 때문입니다.

 

 

 

 

AB형

 

AB형은 콩종류가 좋습니다.

 

곡류나 밀가루 음식도 잘 맞는 편인데 메밀과 옥수수는 피하는 것이 좋습니다.

 

그리고, 항암효과가 뛰어난 건강식품으로는 두부는 특히나 AB형에게 좋습니다.

 

파인애플을 제외한 열대과일은 피하는 것이 좋고, 매일 아침 레몬반개를 짜낸 과즙을 더운 물에 타서 한잔씩 마시면 건강에 도움이 되는데, 그이유는 밤새 체내에 축적된 점액을 씻어주는데 도움을 주고 배설에도 도움이 됩니다.

 

도한 적포도주는 심혈관에 좋아 매일 한 잔씩 마시면 심장질환의 위험을 낮출수 있다고 합니다.

 

 

 

 

오늘은 혈액별 건강에 도움이 되는 음식에 대해서 알아보았습니다.

자신의 혈액형에 맞게 챙겨드시고 행복한 하루 보내세요