편백나무의 놀라운 효능에 대하여

 

산을 오르게 되면 숲속의 피톤치드로 안하여 정신이 맑아지면서 상쾌한 기분을 느끼실수가 있습니다

 

이러한 피톤치드는 나무가 자연치유를 하기위해서 발산하는 향균물질로 많은 나무들에서 발산하고 있는 데요

 

피톤치드를 가장 많이  발산하는 나무가 바로 편백나무라고 합니다.

 

그 양은 이리반 소나무의 약 5배정도라고 하니 우리가 산에 오르면 얼마나 나무로 부터 좋은 효능을 받을 수 있을까요?

 

그래서, 오늘은 편백나무의 놀라운 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

피부질환 개선에 도움

 

편백나무가 아토피나 알레르기, 민감성 피부등의 피부질환이 있으신 분들에게 효능이 있다고 합니다.

 

편백나무의 피톤치드가 항균작용을 하면서 피부질환을 개선해주고 가려움을 진정시켜 주면서 세균이 피부내에 침투하는 것을 막아준다고 합니다.

 

가정에서 아토피나 피부질환이 있는 분들이 계시다면 편백나무 제품을 구입하셔서 이요하시는 것도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

스트레스 해소에 도움

 

우리 몸에서 각종 스트레스에 반응하여 분비되는 부신피질 호르몬중의 하나가 코르티솔이라고 합니다.

 

이렇게 스트레스가 극심할 때에 편백나무의 향을 맡게 되면 코르티졸 호르몬이 둘어들어서스트레스 해소와 함께 스트레스로부터 정신적 안정을 유도해주고 두통이나, 우울증, 불면증 예방에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

면역력 향상에 도움

 

몸의 면역력이 떨어지면 체내의 세균이나 바이러스의 침입이 쉬워지기 때문에 각종 질병으로부터 노출이 될위험이 커지는데, 편백나무의 피톤치드가 항원에대한 항체를 생성시켜주는 효능을 가지고 있어서체내의 면역력을 향상시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

숙면 유도에 도움

 

새벽에 잠을 자주 깨시고 쉽사리 잠들지 못하시는 분들도 편백나무와 침구를 사용하시면 실제로 편백으로부터 나오는 피톤치드에 의하여 숙면에 도움을 받을수가 있다고 합니다.

 

편백나무의 향이 중추신경계를 자극하여 심리적인 안정을 주어 숙면을 유도하면서 수면시간을 늘려주는데도움을 준다고 합니다.

 

 

날씨도 따뜻해지는 봄날이 왔습니다.

 

가까운 산에 가족분들과 등산을 하시면서 나무에서 많이 발산하는 피톤치드로 스트레스도 풀면서 건강도 챙기시고 가족분들과 함께 봄소풍 한번 가보시는 것은 어떠세요?

 

오늘도 건강한 하루 보내세요