728x90 728x90 좋은정보528 바나나의 놀라운 효능 안녕하세요 오늘은 남녀노소 모두가 좋아하는 달콤하고 맛있는 바나나의 놀라운 효능에 대해서 알아보셌습니다. 바나나는 다이어트를 할때나 변비가 있으신분 아이들의 간식으로도 좋은데요 얼마나 우리 몸에 좋을까요? 면역력 강화 바나나에 들어 있는 비타민B6은 백혈구를 활성화시켜주므로 꾸준하게 드시면 면역력 강화에 도움을 줍니다. 항산화 작용 바나나를 섭취하게 되면은 우리 몸속의 활성산소를 제거해주는데 도움을 주며 항산화작용을 도와 주는 비타민A인 베타카로틴, 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어서 노화방지에 효과적입니다. 피부미용에 효과적 바나나에 함유 되어 있는 비타민A, 비타민C, 비타민E가 풍부하게 함유 되어 있어서 항산화효과 및 피부미백, 피부보습, 피부 탄력에 도움을 줍니다. 불면증 완화에 효과적 바나나를 .. 2023. 2. 8. 연말정상 예상 환급금 조회 하는 방법 알아보기 많은 직장인분들이 연말정산을 하셨는데요 그런데, 연말정산 과연 나는 얼마나 받을수 있을까? 하고 궁금해 하시는 분들이 많이 계십니다. 하지만 연말정산의 경우 내가 어떻게 준비했는냐에 따라서 환급금은 조금씩 달라지는데요. 그래서, 오늘은 연말정산 환급금 조회하는 방법에 대해서 알아보았습니다 연말정산 환급금이란 어떤 것일까? 연말정산 환급금이란 연말정산을 한후에 납부하라 세액보다 환급세액이 많다면 받을 수가 있습니다. 연말정산 환급금은 원칙적으로 회사가 직접 근로자에게 지급하게 되어 있는데요. 직장인이라면 연재 다니고 계시는 회사를 통해서 확인을 할수 있는 방법이 있습니다. 연말정산 환급금 많이 받을수 있는 방법은? 직장인분들이 아니라면은 홈텍스를 통해서 내가 대략적으로 연말정산 환급금 및 추가납부금을 확인.. 2023. 2. 1. 내 몸에 맞는 영양제는 어떤것이 있을까요? 영양제 다 몸에 좋을까요? 아닙니다. 내 몸에 맞는 영양제가 따로 있다고 합니다. 그래서, 내몸에 맞는 영양제를 맞게 섭취해에 효능이 있지 잘못된 방법으로 영양제를 섭취하게 되면은 내몸을 헤칠수가 있다고 합니다. 특히나, 고혈압, 당뇨등의 만성질환자분들의 겨우 영양제를 조심해서 섭취해야 합니다. 그래서, 오늘은 내 몸에 맞는 영양제는 어떤것들이 있는지에 대해서 알아보았습니다 질환별로 주의해야할 영양제는? 당뇨병의 경우 오메가 3와 홍삼 오메가 3와 홍삼의 경우에 당뇨병 치료제의 효과를 떨어트린 성분을 함유하고 있어서 가급적으로 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다. 특히나, 당뇨병의 경우 영양제를 복용하실때에 혈당변화에 많은 신경을 쓰쎠야 합니다. 부정맥과 고혈압의 경우 칼륨 칼륨의 경우 고혈압약과 상호작용을.. 2023. 1. 31. 자연이 우리에게 준 숨은 보약인 미나리의 효능 자연이 우리에게 준 숨은 보약이 어떤것이 있는줄 알고 계신가요? 바로 혈관청소부 미나리 입니다. 요즘 강력한 한파로 인하여 운동도 덜하게 되고 기름진 음식을 많이 먹게 되었는데요. 기름진 음식 그리고, 잘못된 식습관으로 콜레스테롤 수치 그리고, 혈관을 막히게 할수가 있습니다. 그래서, 오늘은 우리 몸의 혈관을 깨끗하게 청소를 해주고 혈관나이를 젊게 해줄수 있는 미나리의 효능에 대해서 알아보았습니다. 미나리의 대표적인 효능 미나리의 대표적인 효능은 우리가 잘 알고 있는 해독작용이 있습니다. 미나리의 경우 향때문에 싫어 하시는 분들도 계신데요, 하지만 미나리는 향긋한 향과 아삭 아삭한 식감때문에 삼겹살을 구워서 드실때 함께 드시는 분들이 많이계십니다. 이렇게 미나리를 삼겹살과 같이 구워서 드시게 되면은 해독.. 2023. 1. 31. 이전 1 ··· 128 129 130 131 132 다음 728x90 728x90
