728x90 728x90 좋은정보528 편두통이 있다면 생기기 쉬운 질병 편두통이 있다면 생기기 쉬운 질병 1. 뇌졸중 뇌졸중은 혈전(피떡)이 언어 기능과 기억력 손실을 포함해 신체적, 정신적 기능에 심각한 손상을 주면서 발생한다. 편두통과 뇌졸중의 연관성은 연구에 의해 증명됐다. 특히 아우라 동반 편두통이 있는 여성은 뇌졸중이 발생할 가능성이 더 큰 것으로 나타났다. 아우라는 시력 전조 증상을 말한다. 아우라를 동반하는 편두통 환자는 특정 줄무늬 모양에도 편두통이 일어나는 경우가 있다. 연구에 따르면, 아우라 편두통이 있는 여성은 뇌졸중에 걸릴 가능성이 400% 높았다. 2. 안면 신경 마비 벨 마비(Bell’s Palsy), 즉 특발성 안면 신경마비는 대개 한쪽에만 증상이 나타나는 편측 성으로 얼굴의 이상 감각이나 얼굴의 비뚤어짐으로 나타나는 경우가 많다. 이마에 주름을 .. 2023. 7. 16. 아프고 성가신 구내염 대처하는 방법 아프고 성가신 구내염 대처하는 방법 1. 소금물로 양치하기 양치할 때는 물론 입을 헹굴 때 따뜻한 물에 소금을 약간 녹인 물을 사용하는 것이 좋다. 실수로 이를 삼켰을 때 위장을 자극하거나 구토도 유발할 수 있기 때문에 소금은 적정량만 타야한다. 소금물 양치는 마치 샴푸 후 린스를 하는 효과를 가지는데 구강 내를 살균 하는 과정이라고 생각할 수 있다. 진정효과로 잘 알려진 페퍼민트가 함유된 치약을 사용하는 것도 하나의 방법이다. 페퍼민트 치약을 사용하면 구내염 완치 시간을 단축시킬 수 있다. 2. 얼음으로 통증 완화 일반적으로 구내염은 일주일 안에 자연스럽게 사라진다. 3일 쯤 경과했을 때 통증이 가장 심한 것으로 알려져 있다. 그런데 이 때 얼음을 입속에 머금고 있으면 도움이 된다. 얼음은 잠깐 동안 .. 2023. 7. 16. 사과식초의 놀라운 효능 식초의 놀라운 효능 소화에 도움이 됩니다. 사과식초는 소화를 개선하고 팽만감, 가스 및 속 쓰림 증상을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 음식을 보다 효과적으로 분해하는 데 도움이 되는 소화액과 효소의 생성을 자극하는 것으로 알려져 있습니다. 다이어트에 도움이 됩니다. 사과식초는 식욕을 줄이고 포만감을 촉진하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한 뱃살을 줄이고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 면역력을 높여 줍니다. 사과식초에는 항박테리아 및 항진균 특성이 있는 것으로 밝혀진 아세트산이 포함되어 있습니다. 또한 장내 좋은 박테리아의 성장을 지원하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 일부 연구에 따르면 사과식초는 LDL 콜레스테롤(나.. 2023. 7. 16. 커피에 첨가하면 좋지않은 3가지 커피에 첨가하면 좋지않은 3가지 1. 설탕 커피를 마실 때 설탕을 약간 넣는 것은 크게 문제가 되지 않는다. 하지만 설탕을 넣은 커피를 하루에도 여러 잔 마시다보면 열량은 높고 영양소는 섭취하지 못하는 상태가 된다. 커피 한 잔에 2티스푼의 설탕을 넣어 하루에 3잔을 마시면 콜라 한 캔 보다 많은 48그램의 설탕을 섭취하게 된다. 설탕 대신 천연 감미료인 계피가루를 넣으면 당분을 전혀 섭취하지 않고 맛과 향을 높일 수 있다. 2. 유제품이 아닌 커피크림 유제품은 생우유를 가공하여 만든 식품을 말한다. 그런데 이런 유제품이 아닌 다른 식품으로 만든 커피크림은 아주 좋지 않다. 첨가 재료로 고형 옥수수 시럽이나 수소 첨가 식물성 오일이 자주 사용된다. 옥수수 시럽은 설탕과 동일시되는 것으로 영양가는 없고 열.. 2023. 7. 16. 이전 1 ··· 59 60 61 62 63 64 65 ··· 132 다음 728x90 728x90
